Lugares donde el 100% lo es todo: ¡El gimnasio!
Por: Érika Bayona López/ La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que toda persona, a cualquier edad, realice actividad física diariamente, se mueva más, se siente menos, incluya ejercicios de fuerza muscular y reduzca el tiempo en comportamientos sedentarios. Esto es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares, Alzheimer y otras patologías derivadas del sedentarismo. En […]
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