Por: Óscar Eduardo Martínez Mantilla/ ¿Es verdad que las actividades deportivas influyen negativamente en el rendimiento académico? ¿Y baja el acatamiento del alumno, haciéndolo menos productivo a las actividades de lógica?
Según investigaciones esto es falso, es más, dicen todo lo contrario, “el deporte ayuda a activar zonas cognitivas del cerebro relacionadas con la atención, memoria y concentración. Por lo tanto, nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento académico”, esto lo afirmó nada más y nada menos que la mismísima Alba Pardo, quien es profesora del grado de Ciencias de la Actividad Física, el Deporte y responsable del Campus Saludable.
Aparte de todos los beneficios, quiero comentarles que el deporte tiene aún más resultados, no solo físicos como crecer, formar tu cuerpo, ayudar en tu salud entre otras cosas; sino que también tiene consecuencias que tiene que ver con la salud mental, pues la pequeña acción de practicar un deporte previene la aparición de depresión y ayuda a combatir y reducir el estrés, además de todo eso el deporte mejora nuestro autoestima e incluso las relaciones sociales cuando se practica un deporte de equipo.
Si tienes un hijo (a), amiga (o), novio (a) o alguien que está presentando síntomas de depresión, baja autoestima, dificultad de relacionarse con su exterior, malos rendimientos académicos y demasiado estrés, lo más recomendable es que le aconsejes hacer practica de un deporte, todos los días o bueno, si está empezando en el mundo de la salud física y mental (deporte), cada tres días o dos, pero lo importante es que sea constante.
Ya casi llegamos al final de este artículo de opinión, pero me pareciste un lector muy interesante y divertido, no quiero que te vayas así que quédate conmigo y te seguiré contando con mis palabras cosas mas interesantes sobre el deporte y su relación con la parte mental, mira encontré esto en internet y me gustó tanto que te lo comparto, dice así:
“La mayoría nos tomamos la hora de Educación Física como una oportunidad para dejar los libros por un rato y divertirnos con nuestros compañeros de clase. Pero, en realidad, podría ser una de las asignaturas que más impacto tiene en nuestra vida”.
¿Qué te pareció ese pequeño texto? Y tiene razón, aparte de ser una materia del colegio para alejarse un poco de los libros y pasar un rato con nuestro amigo (a) o compañera (o), también es unas asignaturas con más impacto, porque trabajamos el celebro, el cuerpo y nuestras relaciones sociales.
Quiero hablarles sobre mi relación con el deporte. En mi caso, soy una persona muy activa deportivamente, actualmente estoy entrenando el basquetbol porque me gusta que es un deporte tan sencillo y tan difícil a la vez, porque se necesita de mucha agilidad y pensamiento instantáneo, ese deporte me ha enseñado a tomar decisiones super rápido y a mejorar mis reflejos, al igual que mejora en gran manera la coordinación de pies, manos, brazos y todo el cuerpo. Y aparte de eso, no he sufrido de ningún problema, ahora me siento mas guapo porque el deporte me ha hecho bajar de peso, me cambió la cara, he crecido unos tres centímetros desde que entré a este deporte, (hace cinco meses) y he conocido mucha gente, nunca he tenido depresión, ni autoestima bajo, me siento bien como soy, aparte de que ya era bueno en el colegio, siento que he mejorado mi rendimiento académico, lo que me proponga lo logro; como tocar un instrumento, dibujar, componer, programar videojuegos, entre otras cosas.
Usted, lector. Si, le hablo a usted, cuando termine de leer este artículo de opinión tan maravilloso, mira tú agenda y llena esos espacios vacíos de actividades deportivas, no importa tu edad, ni tu rendimiento físico, sea como sea, si te pones super juicioso a seguir tu rutina de todos los días hacer ejercicio podrás gozar de los beneficios que yo estoy gozando, no es broma.
Ahora volvemos a la pregunta del título: ¿La participación en actividades deportivas influye en el rendimiento académico? ¿Qué opinas tú? Yo no te puedo dar la respuesta porque esta dentro de esa mente maravillosa que se va a volver ultra mega poderosa con el deporte, jaja, mi única intención es que hagas ejercicio.
Ahora, siento informarle que ya me tengo que ir, ya cumplí mi misión de incentivarte en la memoria la importancia del deporte, mi trabajo esté hecho, pero solo falta que tu hagas tu trabajo y creo que sabes cual es, pero si se te olvidó te lo voy a repetir, tu trabajo es convertirte en una versión mejor de ti mismo, una versión que hace deporte y goza de todos los beneficios de esa acción de ejercitar tu cuerpo, porque al final de cuentas nadie más que tú, te va a ayudar a convertirte en esa versión mejorada de ti mismo. ¿Listo? Eso es lo que tienes que hacer.
Espero haberle ayudado y ojalá nos volvamos a encontrar más adelante, te veo en una próxima columna y cuídate.
*Estudiante.
