Por: Jesús Heraldo Rueda Suárez/ Para ser felices, antes debemos entender qué es la felicidad, será: ¿Una casa bonita? ¿Una pareja estable? ¿Quizás un trabajo bien pago? Cada persona tiene un concepto propio de felicidad, la clave está en identificar cuál es nuestra meta y nuestros objetivos emocionales.
Seguramente en algún momento nos han, o nos hemos hecho la siguiente pregunta: ¿del 1 al 100, que tan felices somos? Generalmente, la respuesta es poco ajustada a la realidad además de ser influenciada por el estado de ánimo de ese momento, también en ese mismo sentido vale la pena hacernos esta pregunta: si entendemos la escala de felicidad como gradual, ¿con qué grado nos conformamos?
Una de las películas que más me ha gustado se llama “en busca de la felicidad”, no sé si porque llevaba el componente de un vendedor y quienes hemos “maletiado”, sabemos de eso, trataba de un vendedor de aparatos de exploración de densidad ósea quien después de pasar por serios problemas económicos, sentimentales, con mucho esfuerzo, perseverancia y trabajo, logra convertirse en corredor de bolsa y así lograr lo que buscaba.
Vale la pena recordar unos apartes de la cinta, donde el actor Will Smith muy de moda por estos momentos le dice a su hijo “Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo; ni siquiera yo”, y así nos va llevando por situaciones y frases muy enriquecedoras como: “si tienes un sueño, tienes que protegerlo” “si quieres algo, ve a por ello y punto”, o “los pequeños pasos también cuentan” y “siempre, siempre busca la felicidad”.
Con estos ejemplos debemos tener en cuenta que la felicidad plena no proviene de no sufrir nunca decepciones o reveses, vaya que en esa película el personaje los tuvo, o simplemente de haber alcanzado todos nuestros objetivos, si fuera así, la felicidad simplemente sería una utopía, entendamos que la vida está llena tanto de momentos buenos, como de experiencias duras y difíciles; los cuales debemos vivir y superar y para lograrlo debemos encontrar nuestras propias herramientas desarrollar la resiliencia, ser felices y seguir adelante.
Ahora bien, también podemos asumir otra actitud y decir: “para que me esfuerzo”, “para que me complico la vida”, o como el oso “las uvas están verdes” y vivir en la comodidad del conformismo, digamos que es una opción, pero esta impide el crecimiento personal, y nos vuelve demasiado conservadores.
He aquí unos ejemplos de situaciones en las que actuamos con conformismo, tengo ansiedad, pero no me limita tanto, así que no hago nada; mi pareja no me llena, no me hace sentir pleno (a), pero al menos no es abusiva, al menos no estoy solo (a), así que me conformo, mi trabajo no aporta significado a mi vida, no me motiva, pero tampoco lo detesto, entonces ¿por qué hacer cambios? Y así pasan los años, la pregunta es: ¿estas siendo feliz?
Podríamos decir que siendo un 70% felices nos damos por satisfechos? Esta mentalidad es sumamente común, es más está totalmente extendida, nos hemos acostumbrado a conformarnos, a no esperar más de la vida, a pensar incluso que no es posible una situación mejor, sin embargo, la dificultad reside en que ese 70 por ciento de felicidad con el tiempo va decreciendo.
La ansiedad sin abordar deriva en un trastorno serio y empieza incluso a afectar al cuerpo físico, la relación de pareja se deteriora cada vez más, la distancia emocional es cada día más grande, (como dice la canción), y ese empleo sostenido durante años, consume ya nuestras ilusiones y convierte nuestro día a día en una rutina monótona y sin sentido.
De pronto, de ser feliz al 70 por ciento, pasamos a serlo a un 50, o a un 40, ya no alcanzamos el aprobado. ¿Qué ha pasado? Sencillo, es el resultado de conformarnos, por eso en ocasiones debemos agradecer la gota que derramó el vaso.
Si bien es cierto que vivimos en una sociedad asolada por el estrés, la depresión, las enfermedades físicas, los conflictos interpersonales, las dificultades laborales y familiares, debemos aceptar y entender que eso forma parte de la vida y que debemos ser alquimistas de la vida, para transformar esas situaciones y hacer que nos produzcan felicidad, o ustedes no han sentido alegría cuando se pagó esa deuda, o se resolvió ese lio laboral, o la pareja entendió lo que pasó.
Es importante aprender a diferenciar entre un estado emocional momentáneo y un sentimiento duradero de bienestar, existen emociones positivas y no tan positivas, sin embargo, ambas son necesarias para poder aprender de la vida y de las experiencias que esta nos brinda, estar tristes no tiene por qué significar ser infelices, la felicidad es un estado que va más allá de nuestras emociones.
Las crisis son oportunidades para el cambio, si hay algo a lo cual le tememos nosotros los humanos es a las grandes crisis, esos momentos de cambio en los que todo lo establecido se derrumba, ese día en que un ataque de pánico nos hace sentir que vamos a morir, esa discusión en la que abrimos los ojos a lo insostenible de la vida en pareja o ese despido que nos hace replantear nuestro futuro laboral, es ahí donde no nos queda otra que mirar de frente a la realidad y tomar decisiones.
Esos momentos que pagaríamos por no vivir, son en realidad la semilla del cambio que necesitamos, de hecho, para muchos terapeutas este es el mejor momento para trabajar con sus clientes, pues las vendas han caído, conformarse ya no es una opción y generar cambios es la única salida.
Ser feliz al 70 por ciento es una situación confortable, lo suficientemente buena para que podamos seguir mirando hacia otro lado, sin embargo, preguntémonos: ¿será que no merecemos ser felices al 100%?, seguro que sí, todos merecemos ser felices al 100% y es precisamente esa gran crisis, esa gota que derramó el vaso, la que nos da el valor para trabajar por ello.
Para alcanzar la felicidad plena no necesitamos que todo se acomode a nuestro favor, (algo que, por cierto, no está en nuestras manos), el camino hacia la autorrealización requiere de perseverancia, de saber ponernos límites para no ceder a la mediocridad, y se requiere fe para recordar que una vida mejor es posible.
¿Queremos vivir más tranquilos y reducir el estrés? No nos carguemos de obligaciones, aprendamos a delegar. ¿Deseamos un compañero de vida que nos complemente? No nos conformemos con amores mediocres por miedo, debemos levantarnos cada día con un propósito, capacitémonos en lo que nos apasiona, no debemos temer cambiar de rumbo, demos ese paso cada día hacia esa meta.
Una de las claves para alcanzar la felicidad es mantener una actitud positiva en todos los aspectos de la vida. Cuando las emociones positivas son las dominantes en nuestra vida, todo se experimenta de una manera más fluida y placentera.
Recordemos los cuentos o las fabulas casi siempre empiezan con “Érase una vez” y terminan con el “felices para siempre”, a lo largo del cuento o de la fábula regularmente los personajes tienen que experimentar y enfrentar adversidades, esto nos lleva a preguntarnos: ¿Por qué todos debemos experimentar tristeza y tragedia? ¿Por qué no podíamos simplemente vivir con dicha y paz, cada día lleno de maravillas, gozo y amor?
Sencillo es preciso que haya una oposición en todas las cosas, ya que sin ella no podríamos diferenciar lo dulce de lo amargo, o preguntémonos ¿Sentiría el que corre maratones el triunfo de terminar la carrera, si no hubiera sentido el dolor de las horas de entrenamiento al esforzarse más allá de sus límites? ¿Sentiría gozo el pianista al culminar una bella sonata sin las minuciosas horas de práctica? ¿Sentiría gozo el profesional al recibir su título sin los trasnochos y horas de estudio?
Hagámosle honor al título de la película y vamos ya, en busca de la felicidad.
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*Profesional en Mercadeo
Twitter: @heraldoru
(Esta es una columna de opinión personal y solo encierra el pensamiento del autor).
