Alcaldía de Bucaramanga informó que dentro de sus instituciones está el fortalecer la promoción de hábitos saludables con capacitación técnica en actividad física dirigida. Esa actividad es coordinada por la Alcaldía de Bucaramanga, el Ministerio de Deporte y el Inderbu. El Ministerio del Deporte, la Alcaldía de Bucaramanga y el Inderbu extendieron la invitación a […]
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Empezar a hacer ejercicio suele ser fácil; sostenerlo en el tiempo, no tanto. Un nuevo enfoque científico cuestiona la forma tradicional de fijar metas y propone objetivos más flexibles, adaptados a cada persona y contexto, como clave para evitar el abandono y construir hábitos duraderos. Cada año, con la llegada de días más largos y […]
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Un reciente estudio publicado por la revista Nature Medicine, revela que caminar diariamente podría ser una herramienta poderosa para prevenir el Alzheimer. Esta investigación, liderada por científicos del Instituto Buck de Investigación sobre el Envejecimiento, sugiere que incluso una actividad física moderada como caminar puede modificar procesos cerebrales clave relacionados con el desarrollo de esta […]
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Un reciente estudio publicado en Nature Cardiovascular Research ha revelado que las mujeres obtienen más beneficios para la salud cardíaca con menos ejercicio que los hombres. Esta investigación marca un hito en la comprensión de cómo el deporte impacta de manera diferenciada según el sexo. Según el estudio, las mujeres necesitan solo 250 minutos de […]
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Cada 6 de abril, el mundo conmemora el Día Mundial de la Actividad Física y la Salud con el propósito de concientizar sobre la importancia de moverse para mejorar la calidad de vida. El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades crónicas, y a través de iniciativas como esta, la Alcaldía […]
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