Empezar a hacer ejercicio suele ser fácil; sostenerlo en el tiempo, no tanto. Un nuevo enfoque científico cuestiona la forma tradicional de fijar metas y propone objetivos más flexibles, adaptados a cada persona y contexto, como clave para evitar el abandono y construir hábitos duraderos. Cada año, con la llegada de días más largos y […]
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Después de dos décadas de compromiso con una dieta vegana, Lierre Keith decidió dejar atrás su estilo de vida vegetal debido a una serie de problemas de salud que, según ella, derivaron de la falta de nutrientes específicos difíciles de obtener solo con alimentos de origen vegetal. En su controvertido libro El Mito Vegetariano, Keith […]
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En los últimos años, el veganismo ha pasado de ser una moda a un estilo de vida adoptado por millones en todo el mundo. Sin embargo, diversos estudios y especialistas han advertido sobre las deficiencias que una dieta vegana puede generar en nutrientes esenciales para el cerebro, como la vitamina B12, hierro hemo, taurina y […]
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Más de 1.000 participantes se dieron cita en el primer Plogging por Bucaramanga, este domingo, 21 de julio de 2024, en la ciudad bonita. Niños, adolescentes, jóvenes y adultos, asistentes a la carrera, recogieron 1.000 kilos de residuos aprovechables, orgánicos aprovechables y no aprovechables. La actividad inició con la presentación de Dj José, un talentoso […]
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La Concentración de Desarrollo Rural de Valle de San José, fue la institución educativa seleccionada para el lanzamiento de la campaña Es Tiempo PAEstar Bien, iniciativa de la Dirección de Permanencia Escolar con la cual se incentivan hábitos alimenticios y estilos de vida saludable a los beneficiarios del Programa de Alimentación Escolar (PAE). «Estamos visitando […]
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