Por: Claudia Acevedo Carvajal/ En Bucaramanga, el fútbol no es solo un deporte: es una emoción colectiva. Es la camiseta amarilla del Atlético Bucaramanga que se lleva con orgullo, es el plan familiar del fin de semana, es el gol gritado desde el alma por toda una cuadra. Para muchos, es una tradición, una herencia emocional, una excusa para reunirse, para reír, para creer.
Desde mi experiencia como psicóloga clínica y jurídica forense, he podido observar cómo este fenómeno puede ser un punto de encuentro valioso para la promoción del bienestar emocional y la sana convivencia. El fútbol tiene la capacidad de activar sentimientos de pertenencia, identidad y conexión social, aspectos fundamentales para fortalecer la salud mental, especialmente en contextos donde la rutina, el estrés o las adversidades diarias dejan poco espacio para la alegría compartida.
Ver un partido en familia puede convertirse en un ritual protector: se reduce la soledad, se estrechan vínculos, se produce dopamina —la hormona del placer— y se fortalecen emociones positivas. Niños, jóvenes y adultos encuentran en el fútbol un lenguaje común para canalizar emociones, aprender a tolerar la frustración y disfrutar del momento presente. En términos psicológicos, esto es saludable y necesario.
Sin embargo, no todo es color de gol. Así como el fútbol puede ser una fuente de bienestar, también puede convertirse en un detonante de comportamientos de riesgo cuando se utiliza como excusa para evadir la realidad o justificar actos violentos.
En Bucaramanga y en diferentes municipios del área metropolitana, es frecuente observar cómo algunos aficionados hacen del partido un escenario de consumo excesivo de alcohol o drogas, alterando su conducta, sus emociones y su relación con los demás. Lo que comenzó como una tarde de emoción puede terminar en riñas callejeras, gritos, violencia intrafamiliar o accidentes de tránsito.
Desde la psicología jurídica, esto nos preocupa profundamente. Los registros forenses muestran cómo, tras algunos encuentros deportivos, aumentan los reportes de agresiones, lesiones personales e incluso denuncias por violencia doméstica. El problema no es el fútbol, sino la manera en que algunos lo viven, desplazando el autocuidado, la responsabilidad y el respeto al otro.
Hay que decirlo con claridad: el fútbol no es el enemigo. El problema radica cuando se convierte en un escape destructivo, donde para «disfrutar» hay que intoxicarse o agredir. Cuando la emoción del juego se transforma en pretexto para dañar, insultar o invadir el espacio del otro, se rompe el propósito mismo del deporte: generar integración y salud.
Como sociedad, necesitamos repensar cómo vivimos el fútbol. Padres de familia que gritan groserías frente a sus hijos, jóvenes que normalizan la borrachera como parte de la «fiesta futbolera», grupos que celebran una victoria con vandalismo o rabia. Esta no es la herencia emocional que queremos dejar.
La pasión no puede estar por encima del respeto. Gritar un gol no debe implicar silenciar al otro con violencia. Perder un partido no puede ser razón para dañar relaciones o desbordar frustraciones contenidas. Y mucho menos, ninguna camiseta justifica una agresión.
El fútbol, bien vivido, puede ser una herramienta terapéutica. Existen programas de intervención psicosocial que lo usan como medio para canalizar emociones, reforzar habilidades de vida y prevenir conductas de riesgo. En poblaciones vulnerables, especialmente en jóvenes expuestos a ambientes de consumo o violencia, el deporte puede marcar una diferencia.
Por eso, es vital que las instituciones —colegios, clubes deportivos, medios de comunicación, alcaldías y comités barriales— promuevan campañas de sensibilización que inviten a vivir el fútbol desde el respeto, el autocuidado y la conciencia emocional.
¿Cómo promover una cultura futbolera saludable?
- Fomentar el consumo responsable o cero consumo. Ver el fútbol no requiere alcohol ni drogas. Educar sobre esto desde la infancia es clave.
- Crear espacios seguros y familiares. Parques, polideportivos y centros comunitarios pueden convertirse en zonas de encuentro para ver partidos con dinámicas positivas.
- Educar en gestión emocional. Ganar y perder son parte del juego. Aprender a manejar la frustración, sin violencia, es una habilidad para toda la vida.
- Activar redes comunitarias. Promover actividades deportivas locales que unan en vez de dividir.
- Visibilizar las consecuencias jurídicas. Toda riña o agresión bajo el efecto del alcohol o las drogas tiene implicaciones penales.
Bucaramanga merece vivir su fútbol en paz. Que los niños sigan creciendo con la ilusión de ponerse la camiseta de su equipo, sin miedo a que un gol desate una pelea. Que los padres enseñen con el ejemplo que se puede disfrutar, celebrar y también perder con dignidad. Que la cancha, el televisor o la tribuna sean espacios de unión y no de odio.
El fútbol debe ser una fiesta emocional, no una válvula de escape para el malestar acumulado. La salud mental también se juega en estos escenarios. Y si queremos una sociedad más sana, más empática y menos violenta, debemos empezar por revisar cómo celebramos, cómo nos frustramos y cómo convivimos.
Gritemos goles, no insultos. Celebremos juntos, no separados por el miedo. El fútbol es nuestro, que también sea nuestra la responsabilidad de vivirlo bien.
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*Psicóloga jurídica forense y clínica.
LinkedIn: Claudia Acevedo
(Esta es una columna de opinión personal y solo encierra el pensamiento del autor).
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Referencias:
- Organización Mundial de la Salud (2022). Promoting Mental Health through Sports.
- Ministerio de Justicia y del Derecho de Colombia (2023). Estudios sobre violencia asociada al deporte.
- Neira, M. & Pérez, L. (2021). Deporte, salud mental y convivencia: una mirada psicosocial. Editorial U. Nacional.
