Las acciones para prevenir no pueden solo limitarse a la descripción del cuidado, puesto que en medio de reconocer el dolor, el silencio, las redes de apoyo y que pedir ayuda no sea difícil, podemos perder de vista el cuidado, porque prevenir involucra en muchas ocasiones perder.
Por: Ruth Stella Catalina Muñoz Serrano | Creo que entonces hablar de perder nos quita la paz, Porque hemos estado acostumbrados a que perder, es abandonar o abandonarnos, Quizás la comparación no suena gusta, porque tanto cuidarse como prevenir es importante, sin embargo, en una realidad construida desde el otro y con el otro, es necesario entender incluso para algunos pedir ayuda es un apto de debilidad, sentimos en ocasiones que somos estorbo o que sencillamente nadie nos va a poder comprender.
Este 10 de septiembre me permite analizar un poco los mensajes y la forma en la que muchos profesionales abordamos la conmemoración del Día Mundial de la prevención del suicidio, Escuché algunos de los colegas molestos, porque algunos discursos se sentían como activismo, en cambio otros señalaban la frialdad con la que otras recién este tema.
Sin embargo, me sigue generando controversia hablar del mismo, porque me repienso En los factores o experiencias que nos han llevado a omitir el cuidado como parte cotidiana de la vida y han puesto la prevención como un trabajo institucional, cuando es precisamente el cuidado una de las formas de prevenir.
Puesto en un equilibrio interesante, así como no se puede divisar la salud alejada de la salud mental o en la salud física, de incluso otros componentes como la espiritualidad y la sexualidad, en los que la salud contribuye a que el estilo de vida en los seres humanos les permita preservarse.
Pero es precisamente este concepto que deriva las malas prácticas que llevamos años cometiendo o desarrollando, trabajamos por una pensión para disfrutar en la vejez y pasamos huyendo toda una vida de disfrutar. ¿Suena coherente?
Creo que es un poco incoherente vivir la vida de esta manera, porque es necesario entender cómo evitar llegar al burnout, pero muchos de nuestros hábitos han sido construidos desde el multitasking o desde el cumplir hasta tarde, o sencillamente no comer bien o responder un correo, porque hay que ser competentes, omitimos entonces el cuidarnos y aplicamos el afanarnos.
Porque cuidar la salud mental no puede ser una conversación de un solo día. No puede aparecer únicamente después de una pérdida, frente a una crisis o cuando una persona ya ha llegado al límite de sus recursos emocionales. La prevención comienza mucho antes.
Comienza cuando aprendemos a preguntar cómo está alguien y estamos dispuestos a escuchar la respuesta. Comienza cuando dejamos de minimizar el sufrimiento ajeno con frases como “todo pasa”, “tienes que ser fuerte” o “hay personas que están peor”. Comienza cuando entendemos que el dolor psicológico también necesita atención y que pedir ayuda profesional no representa incapacidad, sino conciencia.
Lo mucho que nos hemos perdido tratando de tener, no solo de dinero o un estatus, si no es lo que significa tener de forma material o en formas económicas, estas solamente es una parte que resguarda por supuesto la tranquilidad del ser humano, el ponerse aquí es donde siento que muchas de las tareas que nos han enseñado como profesionales, sólo nos han coartado de ser personas, quitando la emoción y poniendo un poco de robots.
El cuidado profundo exige algo más que buenas intenciones. Exige formación, disponibilidad de servicios, rutas claras, profesionales preparados y comunidades capaces de reconocer que la salud mental es parte integral de la salud, también exige dejar de mirar la salud mental solamente desde la enfermedad.
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*Psicóloga, Especialista en Gerencia de Proyectos, Tn en Salud Publica y Magister en Psicología comunitaria.
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