La verdadera abundancia no se mide por lo que poseemos, sino por la plenitud interior que nace de un corazón alineado con Dios. Ser abundantes implica vivir con propósito, gratitud y paz, más allá de las crisis, los cambios y las expectativas sociales. Por: Ruth Stella Catalina Muñoz Serrano/ Llevamos muchos años creyendo en el […]
Leer Más
En medio del correr del día, quizá no se nos olviden cosas especiales, como el cuidado propio, no me refiero solo al cuidado físico, pues este último es respuesta del cuidado emocional y espiritual, pero, detalles como escuchar lo que pensamos o saber lo que sentimos, pasan a un segundo plano, cuando los compromisos económicos […]
Leer Más
En esta columna propongo una reflexión sobre cómo la responsabilidad afectiva, mal entendida o sobreidealizada, puede convertirse en una carga emocional que erosiona la salud mental y la autenticidad vincular. Por: Claudia Acevedo Carvajal/ En los últimos años, el término responsabilidad afectiva se ha vuelto parte del lenguaje cotidiano. Lo vemos en redes sociales, en debates […]
Leer Más
Nos acercamos a una fecha que puede cambiar el rumbo de lo juvenil en la ciudad de Bucaramanga, pero todavía se asoma el falso activismo, aun se juega con “un tablero de estrategias”, a ver quien es el que mas se ve o a quien mas se reconoce por tener un histórico, pero analicemos, ¿esos […]
Leer Más
Por: Claudia Acevedo Carvajal/ Septiembre es un mes especial en Colombia. No solo porque marca la transición hacia el último trimestre del año, sino porque trae consigo la tradicional celebración de Amor y Amistad. Una fecha que, con el tiempo, ha adquirido un carácter festivo y comercial: intercambio de regalos, juegos de “amigo secreto”, cenas o […]
Leer Más
Por: Claudia Acevedo Carvajal/ En consulta escuchamos con frecuencia frases como: “Siempre que estoy por lograrlo, algo pasa y no lo hago”, o “Yo misma me bloqueo”. Estas expresiones no son simples casualidades, sino manifestaciones claras de un fenómeno profundamente humano: el autosabotaje. Desde mi experiencia como psicóloga jurídica forense y clínica, también acompañando a […]
Leer Más
Por: Diana Ximena Carreño Mayorga/ Desde una perspectiva cognitivo-conductual, el perfeccionismo se considera un patrón de pensamiento disfuncional. Las personas perfeccionistas tienden a establecer estándares extremadamente altos y rígidos para sí mismas, acompañados de autocrítica intensa cuando no logran cumplirlos. Estos estándares no solo son poco realistas, sino que suelen estar ligados a la autoestima: “valgo […]
Leer Más
Por: Claudia Acevedo Carvajal/ El autoestigma es una forma de discriminación silenciosa y devastadora, que no viene del entorno, sino de uno mismo. Surge cuando las personas que enfrentan dificultades emocionales o trastornos mentales adoptan creencias negativas sobre su propia condición. “Estoy roto”, “Soy débil”, “Nunca seré normal”… frases que no solo expresan dolor, sino […]
Leer Más
Por: Diana Ximena Carreño Mayorga/ La búsqueda del sentido de la vida ha acompañado al ser humano desde los albores de la conciencia. Más allá de las necesidades básicas, existe un anhelo profundo por encontrar un propósito que justifique nuestra existencia. En esta búsqueda, el amor y la psicología juegan un papel crucial, actuando como […]
Leer Más
Por: Claudia Acevedo Carvajal/ Desde la psicología jurídico-forense, nos enfrentamos con la crudeza del daño psíquico provocado por la violencia sociopolítica. Escuchamos testimonios de víctimas de desaparición forzada, de masacres, de reclutamiento infantil, de violencia sexual como arma de guerra. Y también evaluamos las estructuras mentales de quienes ejercieron esa violencia. Por eso, el psicólogo en […]
Leer Más